
Rodzaje martwego ciągu: Klasyczny, sumo i rumuński – który wybrać dla siebie?
Martwy ciąg to jedno z najważniejszych ćwiczeń siłowych, które można znaleźć w repertuarze zarówno początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów siłowni. To ćwiczenie angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe, rozwijając siłę, stabilność …
Rodzaje martwego ciągu: Klasyczny, sumo i rumuński – który wybrać dla siebie? Read More